खूबसूरत और हेल्दी बनाता है सुबह का सेक्स

अक्सर आपने अपने आसपास के लोगों को कहते सुना होगा कि वे सुबह-सुबक की गई लवमेकिंग को ज्यादा एन्जाॅय करते हैं. एक्सपर्ट्स का भी यही मानना है कि सुबह का सेक्स हमारे लिए कई तरह से मुफीद रहता है.

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न सिर्फ यह एक व्यायाम की तरह हमें चुस्त-दुरूस्त रखता है, बल्कि हमारे इम्यून सिस्टम को भी स्ट्राॅन्ग करता है. इस दौरान कुछ ऐसे रसायनों का रिसाव होता है, जो दिन भर फ्रेशनेस और एनर्जी का अहसास कराते हैं. इसके अलावा इनसे हमारी बाॅडी में एस्ट्रोजन का लेवल बढ़ता है, जो हमारी स्किन को ग्लो देता है और बालों को मजबूत बनाता है.

संभवतः इसकी वजह यह है कि सुबह के वक्त मौसम की ठंडक और ताजी हवा हमारे मूड को अच्छा रखती है और इस वक्त टेस्टोस्टेरोन का लेवल भी बढ़ा रहता है, जो सेक्स के आनंद को और भी बढ़ा देता है.

हालांकि ज्यादातर लोगों को देर तक जागकर सेक्स करने की आदत होती है, लेकिन अगर इसमें चेंज लाकर रात को जल्दी सोने और सेक्स के लिए लेट नाइट की बजाए, अर्ली माॅर्निंग का टाइम सेट कर लिया जाए तो हम अपनी सेक्स लाइफ को बेटर बना सकते हैं.

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